中醫藥減重
▎穴位埋線
穴位埋線結合了中醫針灸與現代埋線技術,通過將可吸收的線材植入特定穴位,以改善健康狀況。這些線材持續刺激穴位,促進氣血流通,調節臟腑功能。
由於線材會逐漸被體內吸收,能夠持續刺激穴位數天至數週,適合進行長期調理。
注意事項
- 針灸後,局部可能會出現輕微紅腫或瘀青,一般會在數天內自行消退。
- 若出現不適感或皮膚異常,應儘早向醫師反映。
- 避免按壓或搔抓:術後一週內避免按壓埋線部位,以免感染。
- 保持傷口乾燥:埋線部位避免接觸水,以防感染。
- 飲食控制:減重者需配合健康飲食習慣,避免高熱量食物。
▎中藥減重
中藥減重是利用中藥的調理功效來促進新陳代謝、改善消化功能、控制食慾,以達到健康減重的目的。
相比於速效減肥法,中藥減重強調調整體質,從根本上改善身體代謝功能,逐漸減少體脂堆積,屬於較為溫和且持久的減重方式。
加速代謝
中藥如枸杞、黃芪等,能調整脾胃功能,幫助改善新陳代謝,促進脂肪燃燒。
清熱排毒
體內濕氣、毒素堆積易引起肥胖。中藥如茯苓、白術等,具有清熱排毒、祛濕作用,有助減輕水腫體質。
抑制食慾
某些中藥成分,如荷葉、決明子等,可以幫助減少飢餓感,延長飽腹感,從而減少熱量攝取。
調理內分泌
肥胖與內分泌失調有關,通過當歸、丹參等中藥調理內分泌,幫助平衡荷爾蒙,減少體脂堆積
注意事項
- 配合飲食運動:中藥減重需搭配健康飲食和適當運動,才能達到最佳效果。
- 避免過量:中藥劑量需遵循醫師建議,過量可能引起副作用。
- 長期調理:中藥減重效果較慢,需耐心調理,避免急於求成。