秋季頭皮長痘原來是「這個東西」吃太多！換季乾癢、掉髮必須知道的3個新對策【Girlstyle台灣女生日常】
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秋冬換季，門診常見頭皮詢問的問題：
- 落髮的情形增加
- 容易出油，頭皮出現紅. 癢與掉屑的情形
- 毛囊發炎
落髮的原因，包括: 換季出現的落髮困擾，其他常見掉髮的原因有，遺傳性落髮，又稱為雄性禿，還有暫時性落髮，包括圓形禿，產後落髮，因甲狀腺亢進或二期梅毒引起的掉髮，缺鐵性貧血及壓力性落髮，與微量元素缺乏造成的掉髮問題。
而在壓力性落髮中，最常見的就是所謂的「休止期落髮」，這情形可發生在任何的年齡層，以女性較為常見，多半是與生產，停止服用避孕藥，重大外科手術、生大病、工作或情感壓力等有關，頭髮因外在壓力大量進入休止期，造成落髮大量的增加，一般只要等一段時間，將造成的原因去除，大多會自行恢復。
至於換季出現的落髮情形，只要先確認沒有上述的狀況，改善頭皮發炎的情形，作息較為規律，一般都容易漸漸穩定下來。
換季頭皮癢，掉頭皮屑，很大一部分是脂漏性皮膚炎，它好發在頭皮，眉毛，鼻翼兩側，耳朵，有些人還會發到胸口與後背。季節轉換，天氣溫差與濕度變化大，睡眠狀況不穩定，皮脂分泌不平衡，飲食高油脂. 麻辣與甜食，都會誘發脂漏性皮膚炎。此外，熬夜睡眠不夠，壓力較大，身體的疲倦感較重，免疫力較低下時，都會使脂漏性皮膚炎的情形變得更厲害。
而情緒的壓力也會惡化頭皮的發炎狀況。壓力大時恢復能力會變差，癢時過度搔抓，出現傷口，傷口癒合也會較慢。
治療上，如果主要是脫屑，可以搭配使用含克多可那挫（Ketoconazole）成分抗屑洗髮精，有明顯的紅與癢感，建議短期使用含類固醇的止癢藥膏。
此外，良好的自我照護習慣，免疫狀況的穩定，健康的身體，壓力焦慮的舒緩都能有效的改善頭皮的問題。
