【PCHOME新聞】健身增肌減脂造成胸前一片平坦 健身減脂隆乳須知守則

作者/張松源醫師  原文連結
雖然減重一直是眾多女性不斷追求的課題，但是這幾年健身風氣儼然蔚為成風，不論是為了改善臃腫肉多的上半身，或是為了雕塑體型練出健美線條，越來越多女性投入”有肌”的重訓行列，但是在增加肌肉減少脂肪的同時，為了到達低體脂的程度，容易將胸前的脂肪量一起減掉，雅丰診所張松源醫師提出，因女性的乳房體積一半以上是脂肪組成，當脂肪含量過少時，最直接影響的就是乳房變小，胸上緣變得平坦，更像男性的身材。

有越來越多熱愛健身重訓的女性朋友，在享受上半身肌肉線條的美感同時，也希望胸前的女性特徵可以仍然保持，讓凹凸有致的胴體曲線維持，這樣才有別於男性陽剛的平板結實身材，所以在做完隆乳手術之後都會不吝分享！而社會風氣日趨開放，隆乳不再是羞於人知的行為，也是一項很純熟的整形技術，相對一般女性，隆乳是為了提升女性自信，這類熱愛”有肌”的健美女性，也不必再擔憂繼續鍛鍊下去，胸部又會再度縮水的問題，可以盡情地從事自己熱愛的事，也同時保有女性胸前的魅力。

大部分有健身或重訓習慣的女性消費者會擔心，若做了隆乳手術後，還可以繼續運動健身嗎？對此，整形外科張松源醫師回覆，消費者僅需注意術後的修復過渡期，在隆乳手術後的第一個月建議先做下半身的運動，盡量避免直接運用到胸肌的動作，當一個月後，保證即能恢復正常的運動模式，重新恢復原來的健身習慣，這對於熱愛健身的女性們而言，無非是卸下心中的一塊大擔心與壓力，反而會因為隆乳手術，讓身材的線條美感更性感迷人。

除此之外，隆乳的切口位置於乳暈上，傷口更方便照顧外，更能讓健身女性在健身房或做瑜珈動作時，不會因為運動時的服裝而露出傷口痕跡。最後，張松源醫師表示，並非提倡胸大即美的觀念，張醫師也秉持著以自身身材比例去對應合適的大小，才能真正成功打造勻稱的身材，擁有迷人的馬甲線外，還同時擁有一對符合胸腰比例漂亮的胸部。