【台灣新生報】卸妝不當 毛孔易悶出痘痘

【台灣新生報／記者鄭綿綿 ／台北報導】

女性愛美化妝，讓氣色變得更加神采奕奕。在卸妝時，應注意做好完整的卸妝工作，尤其屬於油性肌膚者，毛孔容易堵塞，應做好清潔，飲食多攝取維生素來源。

痘痘肌常見成因

包括像是飲食因素，多吃過油過辣的食物，如：麻辣火鍋、燒烤、核桃、咖啡等，會使痘痘在臉上生成。應盡量控制食物的刺激，避免一次攝入大量的刺激性食物，多搭配富含維生素的食物為宜，營養要均衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜，飲食清淡為宜。

還有，角質厚重造成，有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，悶出了痘痘。也有些是藥物因素，本身含有刺激性的毒素，如長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。

外用產品對痘痘肌影響

成人痘常見集中在兩頰邊緣。另外，有些外用產品因為質地太油或成分的緣故，使用後痘痘、粉刺不斷冒出，像防曬用品、面膜及乳液保養品等都有可能，甚至有人 把養樂多、牙膏不適合膚臉成份物質拿來敷臉，易造成痘痘更形惡化，因此，在選擇乳液及面膜的時候，也應注意是否適合個人的膚質。

專家看法

皮膚科醫師郭玉玲表示，彩妝若未整臉清潔乾淨，毛孔易被殘留粉末堵塞，代謝不良即致痘。此外，卸妝油因無法深入毛孔清潔，容易使肌膚內卡粉刺，而過度滋潤的乳液、乳霜，易因過多油脂堵塞毛孔，使角質硬化，讓痘痘長更多，兩者都不建議油性肌膚者使用。

注意事項

痘痘肌患者，平常飲食應多攝取含豐富纖維素的新鮮蔬果，如：芥藍、蘆筍、菠菜、番茄、蘋果等，除了較清淡，降低刺激皮脂量增加外，更可增加胃道蠕動，維持正常的排便功能，降低便秘機會，減少毒素累積在體內。