【NOWNEWS】認識神經醯胺〈Ceramide〉 輕鬆保養換季敏感肌

寒流一波波，氣候及濕度的變化劇烈，讓皮膚科門診開始湧進許多患者，因肌膚乾癢脫屑、龜裂紅腫、甚至頭皮發癢而前來就診 。醫師指出，乾性及敏感性肌膚的人較容易發生換季敏感的問題，這是因為角質層內的重要滋潤成分－神經醯〔ㄒㄧ〕胺〔Ceramide〕含量不足，影響肌膚天然的屏護力與保濕力，自然無法適應外在氣候的變化，因此想保養換季敏感肌，就要先搞懂神經醯胺〔Ceramide〕這個重要的成分。

皮膚科專科醫師郭玉玲表示，皮膚是人體最大的器官，而Ceramide就像是角質層中緩衝外在刺激的防護層，存在於從頭到腳的皮膚中，這個天然的保濕因子可能因年齡、生活作息、外在環境等因素減少，而足夠的Ceramide能減少肌膚水分流失，同時幫助肌膚適應外在溫度及濕度的變化，讓肌膚在氣候轉換時，仍能維持極佳的保濕與屏護力，因此保養換季敏感肌最好從保養自己的Ceramide下手。

郭玉玲醫師建議，換季時手腳、臉部肌膚與頭皮容易有乾癢、紅腫、刺痛、脫屑問題的民眾，除了要特別留意自己的保養品是否也有換季概念之外，也要為從頭到腳的肌膚謹慎選擇適合乾性及敏感問題的清潔或保養品，並且注意裡頭是否添加香精、酒精等刺激性成分的細節；此外，想要更積極保養乾燥敏感肌的民眾，可考慮挑選能補充Ceramide、及能提升Ceramide作用的成分如:桉葉精華等居家保養品，才能提升肌膚的屏護力，從根本解決皮膚的乾燥及敏感問題。

郭玉玲醫師提醒，想減少讓人不舒服的換季敏感症狀，可從避免肌膚接觸劇烈溫差的環境著手，如寒流時洗臉水溫不要太高，減少進出三溫暖烤箱等場所的機會，也不要過度清潔，這些都容易讓肌膚乾燥敏感的狀況變得更嚴重，造成Ceramide流失，降低肌膚對外在刺激的屏護力，這些小技巧對保養乾燥敏感肌有正面的幫助。