【台灣新生報】偏方除體味 臭氣加劇又傷皮膚

有狐臭、體臭困擾者，飲食要多注意。英國「全民健康醫療服務」網站建議少吃辛辣、味道較重的食物，如咖哩、大蒜等，因為這些食物可能使汗水產生異味。有些證據顯示，吃大量紅肉的人體味會更加濃烈。

長庚醫院皮膚科主治醫師提醒，若吃太多起司之類乳製品，也可能讓體味加劇。也有學者認為喝酒會使體臭加劇。

若常有狐臭、體臭問題，穿著方面要多選擇羊毛、絲、純棉製衣物等天然纖維材質，這些材質可以讓皮膚呼吸，汗水快一點蒸發。患者也要定期刮除腋毛，腋毛變少，汗水蒸發會比較快，細菌分解時間較短，較不會產生異味。

至於日常生活，英國「全民健康醫療服務」網站建議，如果頂漿腺大量集中，衛生、生活習慣更顯重要，保持腋下乾淨，可以避免細菌孳生，有助減緩異味。建議容易有狐臭的人至少一天要洗澡一次，使用溫水有助殺死皮膚表面細菌，如果天氣炎熱，一天甚至要考慮洗澡兩次。洗澡時最好用抗菌肥皂徹底洗淨腋下部位。洗澡後，可以使用止汗劑、除臭劑等。

為什麼有的年長者會有體味，這和年輕人、中壯年狐臭原因是否相同？醫師指出，一般年長者身體代謝比較慢，有些人可能就不會每天洗澡，加上藥物、慢性病等因素，身體便容易產生一些味道，只要每天洗澡，就能改善體味困擾。