【張松源醫師】健身增肌減脂造成胸前一片平坦 健身減脂隆乳守則

雖然減重一直是眾多女性不斷追求的課題，但是這幾年健身風氣儼然蔚為成風，越來越多女性投入”有肌”的重訓行列，不論是為了改善臃腫肉多的上半身或是為了雕塑體型訓練成較健美的模樣，在健身的過程中，也常進行胸部肌肉的重力訓練；但是，在增加肌肉減少脂肪的同時，為了到達低體脂的程度，容易將胸前的脂肪量一起減掉，因女性的乳房體積一半以上是脂肪組成，當脂肪含量過少時，最直接影響的就是乳房變小，胸上緣變得平坦，更像男性的身材。

有越來越多熱愛健身重訓的女性朋友，在享受上半身肌肉線條的美感同時，也希望胸前的女性特徵可以仍然保持，讓凹凸有致的胴體曲線維持，這樣才有別於男性陽剛的平板結實身材，所以在做完隆乳手術之後都會不吝分享！也因社會風氣日趨開放，隆乳不再是羞於人知的行為，也是一項很純熟的整形技術，相對一般女性，隆乳是為了提升女性自信，這類熱愛”有肌”的健美女性，也不必再擔憂繼續鍛鍊下去，胸部又會再度縮水的問題，可以盡情地從事自己熱愛的事，也同時保有女性胸前的魅力。

大部分有健身或重訓習慣的女性消費者會擔心，若做了隆乳手術後，還可以繼續運動健身嗎？對此，雅丰診所張松源醫師回覆，消費者僅需注意術後的修復過渡期，在隆乳手術後的第一個月建議先做下半身的運動，盡量避免直接運用到胸肌的動作，當一個月後，保證即能恢復正常的運動模式，重新恢復原來的健身習慣，這對於熱愛健身的女性們而言，無非是卸下心中的一塊大擔心與壓力，反而會因為隆乳手術，讓身材的線條美感更性感迷人。

除此之外，隆乳的切口位置於乳暈上，傷口更方便照顧外，更能讓健身女性在健身房或做瑜珈動作時，不會因為運動時的服裝而露出傷口痕跡。最後，雅丰診所張松源醫師表示，並非提倡胸大即美的觀念，張醫師也秉持著以自身身材比例去對應合適的大小，才能真正成功打造勻稱的身材，擁有迷人的馬甲線外，還同時擁有一對符合胸腰比例漂亮的胸部。