【黃靜雯醫師】掰掰蝴蝶袖，其實很簡單！

隨著氣溫升高，路上人們換上短薄衣褲，宣告著夏天已經到來了！但是....你準備好要穿上短袖或無袖，露出不太緊實，甚至有點晃動的手臂了嗎？如果你正為此苦惱，一定要看看如何輕鬆解決蝴蝶袖的方法！

蝴蝶袖3成因，你是哪一種？

最常聽到關於手臂的抱怨，不外乎是「我手臂好粗，看起來好壯」，不然就是「我手臂好鬆，晃得好厲害」，或是「明明不胖，但一拍照手臂就放大」，綜合這些令人困擾的問題，雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯表示，蝴蝶袖的形成原因大致可分為三大類：

1.脂肪堆積：過多脂肪堆積在上臂後側，讓手臂看起來顯得粗壯。

2.皮膚鬆垮：隨著年齡增長，皮膚緊實度下降造成鬆垮。

3.淋巴水腫：因為身體代謝較差，使得淋巴引流不順，回流變慢產生水腫。

經過評估後，依據不同的成因，對症下藥選擇適合的治療方式，就能有效改善手臂問題！不但能穿上露出手臂線條的服裝，拍照看起來也顯得纖細，如果其他部位還來不及瘦身，那這個夏天就用手臂來炫耀好身材吧～

 淋巴水腫型：運動 

這種情形可以藉由日常簡單的運動來加強循環、緊實肌肉，黃靜雯醫師提供了在辦公室坐著就能做的簡易動作，快利用休息時間來試試看～

Step1：雙手手掌朝內，前臂貼近併攏

Step2：前臂與上臂呈90度，向上抬起約45度，做10下

Step3：每次10下為一組，每天找時間做3組即可

 脂肪堆積型：抽脂手術 塑身衣 

手臂脂肪堆積情形較嚴重，通常可能也合併了其他部位肥胖的問題，黃靜雯醫師認為可以透過傳統抽脂手術進行治療，也同時叮嚀術後一定要穿上塑身衣維持，讓抽脂後的皮膚緊實免於鬆垮。

 皮膚鬆垮型：魔方電波(Profound)or電波拉皮(CPT) 

多數人都是這種類型，目前有魔方電波和大玉璽電波拉皮兩種儀器療程可考慮選擇。黃靜雯醫師說明指出，屬於注射型電波的魔方電波，其加熱溫度和作用時間都比大玉璽電波拉皮來得多，效果和維持時間也是電波拉皮的升級版，不過黃醫師也不諱言，魔方電波的疼痛度較高，進行時必須採舒眠麻醉，且術後會有3-5天的腫脹恢復期，但電波拉皮可以敷麻藥方式進行，完全沒有恢復期，因此建議不妨先評估自身狀況再做決定。

 脂肪皮鬆混合型：威塑抽脂 

如果是脂肪堆積和皮膚鬆垮兩種症狀同時並存，可以選擇抽脂、緊實、雕塑一次完成的威塑抽脂，先將脂肪移除，再讓皮膚緊緻，同時雕塑手臂線條，徹底向蝴蝶袖說掰掰囉！