【黃靜雯醫師】換季不用怕！教你敏感性肌膚的美麗秘訣

編輯採訪：劉繼珩

每當到了季節交替之際，你的臉是不是就開始泛紅，伴隨著刺刺癢癢的感覺，甚至還會起一粒粒的小丘疹呢？這些都是敏感性肌膚到換季時會出現的症狀，這時千萬不要輕易更換新的保養品，或因為覺得臉粗粗的就勤加去角質，這樣做只會讓皮膚變得更脆弱，敏感情形更嚴重喔！

後天因素、不當觀念，提升敏感膚質比例
同屬於敏感性膚質的黃靜雯醫師表示，除了天生的敏感性膚質，很多人再加上後天的環境因素 : 空氣污染、大環境氣候變化、工作壓力、生活作息、與飲食習慣等因素，造成敏感性肌膚的比例不斷攀升，再加上過度的彩妝、卸妝、去角質等，致使敏感性肌膚的人越來越多；此外，敏感性膚質也有年輕化的趨勢，有些人認為天生麗質不用保養也沒關係，有些人則是太過追求完美膚質，過與不及都會使皮膚不健康，讓肌膚成為敏感性的一份子。

4不1沒有守則，與敏感肌和平相處
敏感性肌膚到底要如何照顧，才能避免換季時的困擾呢？不妨參考黃靜雯醫師提出的「4不1沒有」守則：

Rule1不急：在門診裡，黃醫師觀察到敏感性膚質或酒糟的病人，個性都較急，因此常遇到患者提問：「臉上的這個紅，幾天能好？」然而，這狀況的發生通常有數個月到數年時間，敏感性皮膚的改善也需持續治療一段時間，絕大部分求快的治療，長期對於敏感性皮膚都是有害無益，所以任何治療都沒有速效捷徑，需要耐心等待效果出現。

Rule2不怕：當皮膚明顯的泛紅時，請詢求正確的醫師治療與幫助，有時門診會出現長期使用類固醇藥膏的病人，共通的原因都是因為一看見皮膚紅就很擔心，趕緊擦類固醇藥膏，導致類固醇成癮(steroid addiction)，長期下來對皮膚是很大的傷害。

Rule3不貪：不要擁有太多瓶瓶罐罐的保養品，產品成分的安全與單純性，對於敏感性膚質的人非常重要。過度的保養、彩妝、去角質都有可能促使敏感性皮膚惡化。

Rule4不懶：酒糟的病人有時候會成為天平的兩端，一端是過度保養，另一端則是因為試了很多方法都沒有效果，最後乾脆放棄不管，黃靜雯醫師認為，這樣膚質的人絕對有花心血照顧它的必要性，因為持續的泛紅與敏感，會讓皮膚更加容易受到外在因素與產品的影響而反覆敏感，長期的泛紅也會使皮膚的微血管變的更為明顯。因為敏感狀況會隨年齡、時間變得嚴重，當找對解決方向之後，一定要持續保養，就能看見進步。

Rule5沒有得失心：敏感性肌膚與酒糟的治療都需要時間，在治療的期間，皮膚還是會紅，如果每天看、太過在意，反而會讓自己因壓力大，導致膚況變差，拿掉急性子，放寬心接受治療，一定會有進步的！

選擇合適醫美療程，敏感肌更加水噹噹
敏感性肌膚除了一般保養，只要挑選適合的療程，也可以借助醫美的力量變得更美喔！黃靜雯醫師建議敏感肌可以嘗試以下3種療程：
Beauty1脈衝光：大波段的光譜有助於穩定血管，且沒有去角質的效果，施打完後臉部不至於過紅，又能達到膚色提亮、均勻的效果。
Beauty2電波類療程：電波類的能量深度通常較深，不會破壞表面的角質層，可以直接從肌膚深層進行再生，像是CPT、音波拉皮、羽量電波都適用。
Beauty3微量級白瓷娃娃雷射：敏感狀況較輕微的人，在經過醫師評估後，亦可以嘗試帶有一點去角質效果、能清除深層色素斑的白瓷娃娃雷射，以調低能量、增加發數的打法治療，讓敏感性肌膚也能白皙透亮。

黃靜雯醫師最後也提醒敏感肌族群，每項醫美療程的間距至少要在1個月以上，且術後保養相當重要，要格外加強保濕與睡眠。此外，也不要覺得膚質變好了，就自己在家去角質或過度使用洗臉機清潔，這都會讓所有努力功虧一簣喔！