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重訓增肌減脂連胸部的脂肪也消了怎麼辦？隆乳有救嗎？│隆乳權威張松源醫師

如果在體脂過低的情況放入過大尺寸或是過於突出的假體，視覺上容易造成非常球體的突兀對比感，當然每個人對於胸部美感的需求與認同各有自己的標準，所以專業醫師會考量每個客人的身材條件，還有心中理想期待給予建議，提供同樣術前條件的案例照片，觀摩述前後對比的效果，在每個客人期待的效果與真實的結果之間斟酌真正適合的假體尺寸，讓體態更為凹凸有致卻不會給人不協調的諷刺視覺。...
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【陳承謙醫師】增肌減脂瘦到胸部怎麼辦?健身隆乳的專業建議

隨著健康意識抬頭，全球也掀起運動健身熱潮，對於民眾來說，運動不僅僅是維持身體的健康，也是為了追求更完美的身型。然而，不少愛美的女性在減重瘦身的同時，會感覺胸部也跟著縮水，有了馬甲線，卻失去了事業線，相信是許多有健身習慣的女性共同的困擾。因此，近期女性健身族群進行隆乳手術的比例也逐漸增加。...
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【張松源醫師】健身增肌減脂後胸部消風 魔滴隆乳術後不再害怕胸部縮水

越來越多女性投入健身運動的行列，也已經不再將體重視為檢視自己身材的標準，而是以體脂高低、體態做為自我要求的依據，然而，追求低體脂的同時，容易讓脂肪佔大多數比例的胸部大為消風，雅丰診所張松源醫師表示，若希望同時擁有低體脂又有凹凸有致的身材曲線，目前崇尚健美的女性都不再排斥隆乳手術，願意接受身材的巧妙加工，在持續降低體脂的前提，讓女性胸部的特徵重新恢復甚至更加明顯。...
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【張松源醫師】健身提高免疫力對抗武漢肺炎 減脂搭配隆乳讓體態更佳美麗迷人

增肌減脂不再只是口號，越來越多女性開始有運動的習慣，除了健身房常見的有氧與無氧運動外，三鐵的風氣也逐漸盛行，運動除了可以減脂、減肥外，更可以提升自身的免疫力，加上目前武漢肺炎的疫情尚未有減緩或穩定的跡象之前，許多醫師也紛紛提倡運動保健的重要，現階段屬於非常時期，消費者要避免外出的話，也可以在家做簡單的增肌減脂運動，保持身材之餘也能對抗武漢肺炎的威脅。 一般民眾運動可以提升免疫力，增加對於病原的抵抗力，然而，對於健身與健美族群而言，他們擁有運動的習慣，長期為了維持曲線，執行高強度增肌減脂的訓練，此結果可能導致胸前的脂肪也一併消風，對於有投入健美行列的人士，更是一大影響，因參賽需穿著比基尼等指定服裝展現肌肉線條，但胸前的平坦厚實反而失去女性身材的柔美特徵，對此，雅丰診所張松源醫師透露，面對增肌減脂後胸部脂肪流失而形成”平胸貧胸”的尷尬困擾，可以尋求隆乳解決，而隆乳手術此項目，已是現今極為安全的整形手術之一。...
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放下體重迷思，你的肌肉量夠多嗎？│皮膚專科黃靜雯醫師

很多女生聽到要增肌，腦海中就浮現出「是不是會變金剛芭比」的想法，皮膚專科黃靜雯醫師表示，增肌主要需要規律進行負重式的運動，還必須精準計算每天攝取的蛋白質含量，真的想要變成金剛芭比其實並沒有想像中的簡單。此外，當30歲之後，每年肌肉量大約會流失1%，到了40歲之後更增加到每年流失3-5%，肌肉量只會越來越少，這也是為什麼常聽聞上了年紀大會出現肌少症的原因，所以想要維持健康，增加肌肉量就成為很重要的課題。...