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醫師專欄
變"魔"術,夏天穿短褲的好看魔法!│黃靜雯醫師
短褲穿起來性感好看,不僅僅侷限於腿有多長多細,翹臀同樣是吸睛的美感重點,因此臀部線條的緊實度也是必須塑造的要件,有長腿、有翹臀還不夠,黃靜雯醫師提醒了另一個比較容易被忽略的細節:「在臀部下緣與大腿連接處及大腿後側,常會出現凹凸不平的橘皮組織,平時可能被衣物遮蔽,但穿短褲或短裙的時候就特別容易看到。」換句話說,臀型線條緊緻、沒有橘皮組織的雙腿就是讓短褲穿起來變好看的魔法,接著就請黃醫師教大家如何成為夏天最亮眼的短褲女神!...
醫師專欄
放下體重迷思,你的肌肉量夠多嗎?│皮膚專科黃靜雯醫師
很多女生聽到要增肌,腦海中就浮現出「是不是會變金剛芭比」的想法,皮膚專科黃靜雯醫師表示,增肌主要需要規律進行負重式的運動,還必須精準計算每天攝取的蛋白質含量,真的想要變成金剛芭比其實並沒有想像中的簡單。此外,當30歲之後,每年肌肉量大約會流失1%,到了40歲之後更增加到每年流失3-5%,肌肉量只會越來越少,這也是為什麼常聽聞上了年紀大會出現肌少症的原因,所以想要維持健康,增加肌肉量就成為很重要的課題。...
醫師專欄
驚!沒生過小孩也會有妊娠紋!?│黃靜雯醫師
隨著天氣炎熱,穿著的衣物變得輕薄,露出的肌膚面積變多,你是不是突然驚覺:「奇怪,為什麼大腿、肚子上出現好多像妊娠紋的紋路?明明還沒當媽呀!」到底這些紋路怎麼來的?又要怎麼消滅他們?先別慌張,有請黃靜雯醫師幫大家解惑~...
醫師專欄
【黃靜雯醫師】媽媽們,請好好「保young」自己!
母親節除了煩惱要送婆婆媽媽什麼禮物,已經升格當了媽媽的妳,也別忘記要好好犒賞自己唷!...
醫師專欄
消滅雙下巴,拍照再也不用喬角度|皮膚專科黃靜雯醫師
每次要拍照,你是不是為了要喬到沒有雙下巴的完美角度,耗費超多時間呢?尤其是跟其他人一起合照,還很可能會被不耐煩的白眼掃射....如果能讓雙下巴消失,怎麼拍都零死角,該有多好啊!其實雙下巴的困擾很多人都有,而且有些人看起來瘦瘦的也有雙下巴,到底是為什麼呢?黃靜雯醫師表示,雙下巴的成因可分為5大類,大家不妨先來了解一下自己屬於哪種類型,再找到對應的治療方式,就能擺脫惱人的雙下巴問題唷!...
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