專欄文章

Articles
分類
項目
14_13.jpg

【劉建忠醫師】癢嗎? 異位性皮膚炎

異位(atopy)源自希臘文,有錯置的意思(wrongly),奇怪咧…有皮膚病是長對位置的嗎?。
13_15.jpg

【劉建忠醫師】痛嗎? 「跳躍膝」

近來路跑非常盛行,全民瘋運動,馬拉松報名秒殺,運動鞋賣到斷貨,很多人成功甩肉,也甩掉不良的飲食作息習慣,但,收穫總是需要付出代價滴…除了告別菸酒熬夜外,再來就是運動帶來的傷害,今天要來說膝蓋的問題。
1_42.jpg

【劉建忠醫師】何謂肌內效?

肌內效,或稱為Kinesio taping,發明迄今已30餘年,最早應用在排球選手上,用來協助運動表現以及痠痛疲勞的預防,引進台灣使用也將近20年,早期被用在醫療上,針對筋骨傷痛的患者,進行疼痛控制及重建運動功能。
12_15.jpg

【劉建忠醫師】肌內效 掰掰蝴蝶袖….

每次跟朋友say goodbye,總見蝴蝶飛來飛去,明明是蝴蝶卻怎樣也飛不走,怎麼辦?運動好累,埋線好慢,指壓油壓好麻煩,擦瘦身霜,荷包瘦了手臂還是一樣粗,有更輕巧簡便的方法,讓妳輕鬆雕塑掰掰袖,而且冬天快到了,還可以藉此保暖喔~
8_21.jpg

【劉建忠醫師】肌內效 人魚線VS.肥肚肚

屁股又塞不進牛仔褲了嗎?還是…擁抱時越來越有存在感呢?秋高氣爽,食慾大增,撐不住的肚皮,要暴衝啦…
7_28.jpg

【劉建忠醫師】小朋友打噴嚏,為什麼眼睛會癢?

眼睛跟鼻子的通道叫鼻淚管,當擤鼻涕把鼻子摀住的同時,巨大的氣流壓力不僅往鼻孔衝,也會將許多的細菌帶向鼻淚管,進而造成眼睛的發炎或搔癢,所以,下回擤鼻涕或幫小朋友止鼻水時,一定要注意以下幾點,這樣眼睛就不會癢囉~ 1.力道要剛好:黏稠的鼻涕容易堵塞鼻道,可以先按揉鼻翼兩側,避免過度用力刺激鼻黏膜。 2.一次擤一邊:待一側的鼻水流出後,在擤另一邊,搭配適當的力道,減少對鼻黏膜的刺激。 3.嘴巴要張開:平衡中耳的壓力,以免擤完頭暈目眩。