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  • 媒體報導

【NOWNEWS】台灣人吃太胖 減重塑身成風潮

天氣逐漸轉熱，短袖衣物、緊身褲裙也紛紛出籠，讓不少愛美民眾憂心粗腰肥臀將無所遁形。...
  • 醫師專欄

減重前如何判斷胃肉毒療程適不適合我？

減重瘦身除了透過運動增加熱量消耗，熱量攝取更是減肥成功與否的關鍵。然而對許多人而言，「管住嘴」要比「邁開腿」難上許多，這也是近年來許多人會選擇注射胃內肉毒來輔助瘦身的原因。相較於傳統切胃手術，胃內肉毒手術安全性更高，術後也無漫長修復期，適合多數的民眾進行，然而在接受胃肉毒療程前，還是需要先由專業醫師評估自身狀況，在安全無虞的情況下進行療程。...
  • 美麗見證
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產後好難瘦？看張晏菻產後威塑脂雕抽脂心得，成功甩肉！【威塑脂雕】

產後胖了好多身材回不去，覺得減肥好難？看嫩媽張晏菻透過產後抽脂─威塑脂雕成功甩肉。完善的抽脂手術規劃，從抽脂術前的中醫調理：中醫把脈為晏菻調配專屬中藥，到抽脂術後服務協助您排除水腫、瘀青等不適症狀，讓身體線條變得漂亮！...
  • 醫師專欄

放下體重迷思，你的肌肉量夠多嗎？│皮膚專科黃靜雯醫師

很多女生聽到要增肌，腦海中就浮現出「是不是會變金剛芭比」的想法，皮膚專科黃靜雯醫師表示，增肌主要需要規律進行負重式的運動，還必須精準計算每天攝取的蛋白質含量，真的想要變成金剛芭比其實並沒有想像中的簡單。此外，當30歲之後，每年肌肉量大約會流失1%，到了40歲之後更增加到每年流失3-5%，肌肉量只會越來越少，這也是為什麼常聽聞上了年紀大會出現肌少症的原因，所以想要維持健康，增加肌肉量就成為很重要的課題。...
  • 醫師專欄

【陳峙嘉醫師】減重最恐怖的停滯期？！

恐怖的停滯期？！ “停滯期“是每個減肥患者的夢靨，也是在門診中最常被問到的問題之一，這三個字每個人都聽過，但是卻很少有人真正去了解它，只是常常聽減重的朋友講，就以為它是乘風而來，然後又乘風而去，到底要怎麼減才能夠一路順暢，不幸遇到停滯期了，要怎麼做才能夠讓它一路好走，最簡單的方法就是把它了解透徹，才能夠駕馭它，而不是被它給控制住了。...