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【中時電子報】懷孕變胖急減肥？醫：產後6~12個月才適合

很多媽媽有「產後肥胖」的苦惱，如何正確、循序漸進的瘦身，備受女性關心......
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【黃靜雯醫師】產後回不去了？妳只是沒用對方法！

好不容易經歷懷胎十月的辛苦，卸貨之後的產後媽媽們最想「回到過去」的問題有哪些呢？從上門求診的案例數統計，雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯指出5大產後媽媽感到最困擾的排行榜名單，分別是：膚色暗沉、臀腹肥胖、胸型走樣、手臂粗壯及親密關係不愉悅。...
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【媽媽寶寶】擺脫產後肥胖 避免瘦太快

擺脫懷孕期間所造成的脂肪和水分等堆積物，努力回復孕前的美好體態，可說是許多產後媽咪的願望。...
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【許源津醫師-私密悄悄話】坐著就能輕鬆鍛鍊肌肉 星肌動椅改善產後漏尿及下背痠痛問題

「為什麼生完小孩後，早上起床都會尿床？」「為什麼產後感覺陰道變鬆了？」 許多媽媽在產後因為骨盆底肌的鬆弛，導致有產後漏尿的問題，不僅降低生活品質，連帶也大大影響性生活的體驗。此外，現代人久坐時間長，缺乏運動，容易造成肌肉量不足，伴隨下背痠痛的困擾，現在透過「星機動椅」坐著就能幫助肌肉強化，有效訓練肌肉，改善產後漏尿及舒緩下背痠痛問題。...
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【吳欣恆醫師】產後身材「瘦」不了　威塑還妳Ｓ曲線

新生命的誕生令新手媽咪們感到欣喜無比，但從懷胎10月的過程到順利生下寶寶，對於一人吃兩人補的母體來說，不論是體力還是心理都得負擔無形壓力，面對孕期中體態的起伏變化，更得擔心產後恢復期來臨，部分產婦甚至為此感到焦慮......