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醫師專欄

立冬補冬，補嘴空│雅丰唯心中醫葉姿君醫師

昨天是立冬，大家進補了嗎？中醫把食物/藥材，分成寒、熱、溫、涼四類，還有一種叫做「平性」的類型，所以每個人可以依照自己的身體狀況選擇進補內容，冬天因為環境較冷，通常都會建議酌加熱性的食物或藥材，比方乾薑、肉桂、茴香等等，那如果真的很擔心補過頭，那就挑選相對平和的食/藥物吧！...

醫師專欄

【劉建忠醫師】冬令進補注意事項

冬令進補，其實在補「陽」與「精血」，在營養及物資還缺乏的時代裡，一直是保養身體的好時機，現今社會，各式文明病，再加上媒體傳播，每個「時節產物」就變的很流行，正如麻油雞、薑母鴉在冬季不吃上一兩鍋彷彿未過冬一樣。...