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身體年齡年輕比實際年齡更重要！│皮膚專科黃靜雯醫師

同樣年紀都是45歲的兩個人，經過體脂計測量出身體年齡，一個比實際年齡小，一個比實際年齡大，原因難道真的是因為上了年紀之後，新陳代謝變慢、肌肉流失、體力不好，導致身體年齡的差異嗎？黃靜雯醫師認為，這其實是大多數人普遍的迷思，「以前因為醫學不發達，人們的壽命較短，50-60歲就算高齡，但現在平均壽命增加，活到70-80歲是常態，未來可能還會更長壽，對於年齡的舊思維已經被顛覆，我們也應該調整觀念，不要被『自以為老』的想法欺騙了，而是讓自己活得更年輕健康。」...
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放下體重迷思，你的肌肉量夠多嗎？│皮膚專科黃靜雯醫師

很多女生聽到要增肌，腦海中就浮現出「是不是會變金剛芭比」的想法，皮膚專科黃靜雯醫師表示，增肌主要需要規律進行負重式的運動，還必須精準計算每天攝取的蛋白質含量，真的想要變成金剛芭比其實並沒有想像中的簡單。此外，當30歲之後，每年肌肉量大約會流失1%，到了40歲之後更增加到每年流失3-5%，肌肉量只會越來越少，這也是為什麼常聽聞上了年紀大會出現肌少症的原因，所以想要維持健康，增加肌肉量就成為很重要的課題。...
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為什麼鳳凰電波這麼貴？鳳凰電波四種探頭的效果、價格、副作用及維持多久？

常有人問為什麼鳳凰電波這麼貴？因為目前鳳凰電波共有四種探頭，碧眼探頭是鳳凰電波最初階的探頭，通常施打在眼周拉提因此施打範圍也是最小，因此價格通常比較便宜。現代人工作用眼過度，通常在30-40歲眼尾開始有細紋的產生，以碧眼探頭眼周部位450發的價格價格約在5萬到6萬之間，非常適合想要初次嘗試鳳凰電波的患者。鳳凰電波 (Thermage FLX) 是一種非侵入性緊膚療法，透過電波能量刺激皮膚中膠原蛋白的生成。這個過程有助於收緊和緊緻皮膚，減少皺紋、細紋和下垂的狀況。鳳凰電波通常用於治療面部、頸部和身體，通常用作面部拉皮和腹部除皺等更具侵入性手術的替代方法。 對於想要在不接受手術的情況下看起來更年輕的個人來說，是一種流行的治療選擇。...
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【黃靜雯醫師】掰掰蝴蝶袖，其實很簡單！

隨著氣溫升高，路上人們換上短薄衣褲，宣告著夏天已經到來了！但是....你準備好要穿上短袖或無袖，露出不太緊實，甚至有點晃動的手臂了嗎？如果你正為此苦惱，一定要看看如何輕鬆解決蝴蝶袖的方法！...
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【商業週刊】追求逆齡美肌的指標 電波拉皮安全口碑為前提

無論男女，當年齡超過三十以後，位於皮膚真皮及皮下組織中的膠原蛋白逐漸流失...